習慣的な体幹ケアで、いつまでも若々しく動ける身体を！

2025年10月16日 2025年10月16日

shiseibiadmin

健康的に生活を続けるために身体の土台＝体幹を整える

肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、日常で感じる不調の大きな原因は「体幹の衰え」です。

加齢や運動不足、怪我、ストレスなどにより体幹は弱まり、姿勢が悪くなったり、身体が重く感じたりとバランスを崩してしまいます。

体幹の衰えは目に見えにくく、痛みが出るまで気づかないことも多いのです。

湿布や薬で一時的に痛みを抑えても、根本の原因を放置すれば同じ不調を繰り返します。

体幹が弱ると無意識に間違った動きを繰り返し、筋肉や関節に負担をかけ、やがて痛みとなって現れます。

これを改善する方法は「習慣的な体幹ケア」です。

長年の癖はすぐには変わりませんが、少しずつ正しい動きを積み重ねることで、身体は確実に変わっていきます。

人生100年時代。趣味やスポーツを楽しみ、健康的に生活を続けるためには、身体の土台＝体幹を整えることが欠かせません。

姿勢美メディカルフィットネスでは、運動療法エクササイズを通じて体幹機能を改善し、日常生活の不調を解決。

体幹ケアを習慣化し、若々しく動ける身体づくりをサポートします。