三日坊主って悪い事？

健康的に生活を続けるために身体の土台＝体幹を整える

皆さんに質問です！

三日坊主ってどんな印象を持っていますか？

『三日坊主でも10回続ければ習慣になる』という事をご存知でしょうか？

三日坊主の後に、また再度挑戦して三日続ける！

これを10回すれば30日したことになり、習慣になるという事です。

褒められるべきことは、一旦ストップしても、再度挑戦したという事。

しかも9回も（笑）

とても凄いですよね。

最近、涼しくなり、休みがちの方が再挑戦で足を運んでくれる方が増えました。

夏の間『猛暑で外に出ると調子が悪くなるわ！！』と思っていた方💛

涼しくなってきたので再挑戦のチャンスです。

是非、姿勢美メディカルフィットネスに足を運んでくださいね。

まずは【ストレッチポールエクササイズ】から。

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姿勢美メディカルフィットネス

代表　澤田浩幸