背骨が整えばサーブが決まる！？

サーブが面白いように決まった！

今月、ご紹介で入会された会員様から素敵なご報告をいただきました！😊

レッスン受講後に趣味のテニスに行かれたところ…

なんと「サーブが面白いように決まった！」とのことです👏🎾

【背骨コンディショニング】を受講された後でした。

背骨と肩甲骨を整えて回旋・側屈をスムーズに！

背骨コンディショニングは、背骨の関節可動域を広げ、

腰椎・胸椎・頸椎・肩甲骨の状態をトータルに整えます。

これにより、テニスに欠かせない

「ひねる（回旋）」や「横に曲げる（側屈）」動きが

劇的にスムーズになるのです✨

テニスのサーブを高い打点で打つには？

テニスのサーブは、胸椎や肩甲骨が正しく動かないと、

打点が低くなりネットにかかったり、球筋が不安定になりがちです。

無理に打とうとすると肩を痛める原因にも…😢

サーブが決まったということは、

身体のねじれを活かして高い打点で安定して打てている証拠です！💪

その変化に気づかれた会員様の感覚も本当に素晴らしいですね✨

身体の変化や疑問が相談できるフィットネス！

皆様も、身体の変化や疑問があればいつでもお話しください。

「上手く話せないかも…」という方は、メモに書いて渡していただいてもOKです📝

一緒に健康な身体を作っていきましょう！🌈

姿勢美メディカルフィットネス

代表　澤田浩幸