【ピグマリオン効果】をご存知ですか？

健康的に生活を続けるために身体の土台＝体幹を整える

これは「他者から期待されることで、自分のパフォーマンスが向上する」という心理現象です。

指導者や教育者なら必ず知っている基本です。

たとえば、「この運動をしても腰痛は治らない」と思いながらやると、本当に効果が出にくくなります。

他人の期待でも変われるのに、自分自身の期待がなければ結果が出ないのは当然ですよね。

大切なのは、“自分を信じてやり続けること”

今は結果が出ていなくても、正しい方法でコツコツ積み重ねれば、痛みや姿勢は必ず改善していきます。

やる気がある方は、どんなことでもお気軽にご相談くださいね👍

姿勢美メディカルフィットネス

代表　澤田浩幸