山本由伸選手は「筋トレをしない」？

ドジャース山本由伸選手の秘密？⚾💡

ケガをしない選手として有名なドジャースの山本由伸選手✨

なぜ彼は、他のトップ選手のように手術をしないのでしょうか？🤔

実は、メジャーで活躍するダルビッシュ有選手は2回目の手術を予定、

大谷翔平選手はこれまでに5回、野茂英雄選手も肘と肩を2度手術しています💥

彼らは筋肉トレーニングを積極的に行っていますが、

山本由伸選手は「筋トレをしない」ことで知られています💪🚫

イチロー選手も同じく“筋トレ反対派”なんです😮

では、何をしているのか？

それは【キネティックチェーン（運動連鎖）】を重視した

“ファンクショナルトレーニング”✨

つまり、自分の体重を使って自然な動きを鍛えるトレーニングです🏃‍♂️💨

山本選手の帯同トレーナーの矢田修さんは、

①正しく立つこと

②腹横筋・骨盤底筋を意識した呼吸

③体の軸や手足の連動

を大切に指導しています🌿

実はこれ、姿勢美メディカルフィットネスの指導コンセプトとほぼ同じなんです👏

山本由伸選手の“ケガをしない秘密”をあなたも実践して、

痛みのない、しなやかなカラダを手に入れましょう✨

姿勢美メディカルフィットネス

代表　澤田浩幸