膝の痛みは運動療法で変化を実感できる！

なぜ膝が痛むのか？

膝の痛みの原因は、単なる筋力不足や体重増加だけではありません。

重要なのは、膝関節に負担をかけない『身体の使い方』です。

姿勢美メディカルフィットネスでは、

独自のカウンセリングで膝への負担を分散させる姿勢を見極め、

動的ストレッチマシンで関節の可動域を広げます。

膝への衝撃を抑える運動療法により、

多くの方が短期間で階段の昇降時の変化を実感されています。

Q：軟骨がすり減っていると言われましたが、運動で良くなりますか？

A： はい、可能です。

すり減った軟骨自体を戻すことは難しいですが、

膝周りの筋肉や、

膝と連動する股関節・足首の動きを整えることで、

膝への負荷を劇的に減らすことができます。

実際、当施設では「一段ずつしか降りられなかった階段が、

スタスタ降りられるようになった」という喜びの声を多くいただいています。

会員さまの声

5年も階段を上がれなかった81歳会員さまの

姿勢美メディカルフィットネス体験談はこちら

→「もう一度、普通に階段を上がれるようになりたい！」

Q：筋トレをしたら膝が余計に痛くなりそうで怖いです。

A： 一般的な筋トレマシン（重りを扱うもの）は、やり方を間違えると膝を痛めるリスクがあります。

当施設の「動的ストレッチ」は、

筋肉をリラックスさせた状態で動かすため、

痛みが出にくいのが特徴です。

医療施設経験者が正しいフォームを常にサポートするので、

安心してお取り組みいただけます。

代表・澤田より一言

17年の病院勤務で見てきた症例に基づき、

あなたに最適な負荷を調整します。

また最適なレッスンのご提案、

重症の場合は自宅のエクササイズもお伝えします。

姿勢美メディカルフィットネス

代表　澤田浩幸