3ヶ月で5キロの減量に成功！

たった3ヶ月頑張っただけで…

タンパク質を摂りつつ、大好きなチョコレートを我慢して、3ヶ月間おやつを止めたらなんと…

5キロの減量に成功されました👍

その話を傍で効かれていた方も決意をされ

『買い物行った時におやつを買わないようにします！』と😉

クムフラ（外国のフラの先生）の前で踊る時に

少しでもスリムになりたい！と目的を語っておられました🏝️

✨️ダイエットセミナーのまとめ✨️

2025年6月に開催した「ダイエット講座」において

◎ダイエットにカロリーは関係ない

◎米を食べないと痩せない（リバウンドする）

◎タンパク質や脂質では太らない

◎フルクトースを減らせば結果が出る

◎身体に良いと思って食べている◯◯が落とし穴

などをお伝えしました☝️

本気で体重を減らしたい方はご相談くださいね。

リバウンドしないダイエット法を伝授します🥳