足首まわりのむくみが！

足首まわりがスッキリ！

アキレス腱まわりの厚みが気になりご相談いただいた会員様。

アドバイスをもとに、エクササイズや普段の過ごし方を見直し、

芝生ゾーンでむくみ解消の方法を実践されました。

「最近、足首まわりがスッキリしてきたんです！嬉しい〜♪」

と笑顔でお話くださいました🌿

肩の痛みが軽くなった

ベッドから落ちて肩を強く打って以来、肩を動かすと痛みが続いていた会員様。

ストレッチマシンの利用とレッスン参加をコツコツ習慣化するうちに、

「気づいたら痛みが8〜9割なくなっていました！」と嬉しいご報告。

今はとても快適に過ごされているそうです✨

出かけるのが怖くなくなった

以前は長く歩くことに不安があった会員様。

先日、万博に出かけてなんと2万2千歩も歩かれたそうです！

大屋根リングの階段を上り下りしても膝の痛みは全くなく、

「ふくらはぎが少し筋肉痛になったくらいで、とても元気でした！」とのこと。

体力がついたことで、外出への不安がなくなり、

「また出かけたい」という自信と楽しみが戻ってきたそうです😊