代謝があがり体脂肪率がダウン！

✨パフォーマンスの変化✨

施設に通うようになってから、大泉緑地で🚶‍♀️６kmウォーキングを続けています。

体重は変わらないのに、体脂肪率がしっかりダウン⬇️！

同じ距離・同じスピードで歩いても、「すごく楽に歩ける！」と感じるようになりました。

＼トレーナーより／

これは、体幹が安定して無駄な力を使わずに動けるようになった結果です💪

体幹のインナーマッスルが働くと、

代謝がグッと上がり🔥

自然と体脂肪が減っていきます。

🌸股関節の変化🌸

畑仕事のあとに股関節の詰まりがなくなり、

「また元に戻るかな？」という不安も今では解消✨

股関節の調子がとても快適になりました！

さらに、背中の横のお肉がスッキリしてウエストも細くなったとのこと👖💕

＼トレーナーより／

股関節のインナートレーニングは、

関節を根本から安定させるので、症状が戻りにくくなります。

これからも継続して、不安のない快適なカラダを維持していきましょう🌿