糖尿病の方のHbA1cが下がった！

糖尿病の方から嬉しいご報告✨

ある会員さまから

「HbA1c（血糖コントロールの指標）が7.8％から6.6％に下がりました！」

との嬉しい報告をいただきました👏

HbA1cとは、赤血球が糖と結びついて血管を傷つける状態を示す数値で、

過去およそ2ヶ月間の血糖状態を反映します💡

つまり、この2ヶ月間で【運動習慣＋食事習慣】がしっかり定着したということですね🍎🏃‍♀️

努力の成果が数値として現れるのは本当に素晴らしいことです✨

旅行で感じたカラダの変化🚗🌸

別の会員さまからは、九州〜山口までの約840kmを車で旅行した際のご報告🚙

「長時間のドライブでも、まったく腰痛が出ませんでした！」とのこと😊

以前は少しの遠出でも腰が痛くなっていたそうですが、

今回は快適に旅行を楽しまれたようです✨

長時間の座り姿勢でも痛みが出ないのは、

【体幹のインナーマッスル】がしっかり働いている証拠💪

無意識に体幹が安定することで、腰への負担が減ります🌿

動きの土台を作る「体幹スタビライゼーション」のレッスン、

ぜひ体験してみてくださいね😊

『身体が動くと、やりたいことが増える』ですね🎵