マッサージで「ほぐすだけ」は逆効果！
根本改善には『筋肉の再教育（締める）』が不可欠 肩こりや腰痛に対し、マッサージやストレッチで 『筋肉を緩めるだけ』のケアを続けていませんか？ 実は、弱くなった筋肉は姿勢を維持するために無理に突っ張り、 硬くなる性質があり […]
膝の痛みは運動療法で変化を実感できる！
なぜ膝が痛むのか？ 膝の痛みの原因は、単なる筋力不足や体重増加だけではありません。 重要なのは、膝関節に負担をかけない『身体の使い方』です。 姿勢美メディカルフィットネスでは、 独自のカウンセリングで膝への負担を分散させ […]
繰り返す腰痛を根本から改善しよう！
腰痛が整体やマッサージで改善しない理由 慢性的な腰痛が整体やマッサージで改善しない理由は、 骨格を支える筋肉が正しく機能していない『動きの癖』にあります。 姿勢美メディカルフィットネスでは、 医学的根拠に基づいた体幹ケア […]
全国のプロが注目！姿勢美メディカルフィットネスの取り組み
「ほぼパーソナル」な指導を続けやすい価格で提供 昨日、愛媛県からトレーナーが当店の視察・見学に訪れました✈️ 実は今年に入ってから、大分・和歌山・大阪・愛知・新潟、そして今回の愛媛と、全国各地 […]
猫背・巻き肩はその場で変わる？
猫背や巻き肩を放置すると… 猫背や巻き肩を放置すると、 肩こりや頭痛だけでなく自律神経の乱れにも繋がります。 当施設では、医療現場の知見に基づいた独自のカウンセリングにより、 初回の体験時でもその場で姿勢が改善する 『即 […]
「無意識レベル」で正しく動く！
正しい動きを作るステップ ヒトの動きや姿勢保持は、 意識せずに自然に動く「自動制御装置（反射）」によって支えられています。 それにより、その人特有の「動きのクセ」や「姿勢パターン」が形成されていきます。 しかし、カラダに […]
朝のくしゃみがコワくない！
朝のくしゃみに変化が… 【ひめトレ】など様々なレッスンに励むお客様から 「朝くしゃみしても尿もれしなくなったの！」と嬉しいご報告😌✨ 言いづらい内容なのに伝えてくださり本当に感謝です。 骨盤 […]
四十肩・五十肩を治そう！
🌼肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）でお悩みの方へ🌼 肩関節周囲炎には、 ローテーターカフ（肩のインナーマッスル）のリハビリがとても効果的です。 もし適切なリハビリを行わないと、 回旋腱板損傷 […]
3ヵ月24万円のフィットネスよりも…
💰リーズナブルで結果の出るフィットネス ある会員さんは入会前、 関東で有名なトレーナーによる3ヵ月24万円のオンライン指導（週1回）を受けていたそうです。 ある時に『姿勢美メディカルフィットネスの方が質が […]
