レッスン内容
施設の南国雰囲気を満喫しながらフラダンスを楽しみます。
期待できる効果
フラダンスは体幹を使用する運動です。腰を安定させ、上半身を固定するため、インナーマッスルも使い鍛える事ができます。体幹が鍛えられることにより、姿勢が良くなり、バランス感覚も養えます。
どのような症状の人におすすめですか？
- 体幹強化
- バランス感覚
- リラックス効果
【フラダンス】クチコミ・レビュー
60代 サーモンⅡ 受講：1年1カ月 アクセス：自転車
基礎を丁寧に教えてもらえ、安価で始められます。チャレンジ中です。
60代 受講：1年3カ月 アクセス：自転車 from 初芝
今まで馴染みのなかったハワイアンミュージックにいやされながら、私もですが、ほぼ初心者の皆さんと運動の一つとしてワイワイ楽しくフラを踊ってます。
70代 S.T 受講：4カ月 アクセス：自転車 from 初芝
頭の運動になります。
しんどかった。
次のレッスン開催日時は？
夏本番！
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●おまけに
入会金・事務手数料無料