【フラダンス】

レッスン内容

施設の南国雰囲気を満喫しながらフラダンスを楽しみます。

【フラダンス】
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フラダンスは体幹を使用する運動です。腰を安定させ、上半身を固定するため、インナーマッスルも使い鍛える事ができます。体幹が鍛えられることにより、姿勢が良くなり、バランス感覚も養えます。

基礎を丁寧に教えてもらえ、安価で始められます。チャレンジ中です。

今まで馴染みのなかったハワイアンミュージックにいやされながら、私もですが、ほぼ初心者の皆さんと運動の一つとしてワイワイ楽しくフラを踊ってます。

頭の運動になります。

しんどかった。

無料体験後に会員登録で
2ヶ月間無料
使い放題

●おまけに
入会金・事務手数料無料

姿勢美メディカルフィットネスでは1人ひとりに寄り添った指導を大切にするため、
10月より新規入会の制限を開始いたします。
そのために現在実施してる2ヶ月無料キャンペーンは5月末をもって完全に終了となります

この機会に、当施設ならではの運動療法プログラムを体感してみてはいかがですか？