レッスン内容

肩甲骨の動きを足り戻すために、マッサージボールで周りの筋肉をリリースした後に肩甲骨を安定させる筋肉を活性化していきます。

マッサージボール
首肩スッキリエクササイズ

期待できる効果

上半身をメインに整えていき、首の不調や肩こりを解消していきます。肩甲骨の周りは脂肪燃焼効果のある褐色細胞が多く存在しているので、スリムになりたい方にも効果的です。

首肩スッキリエクササイズ

どのような症状の人におすすめですか?

  1. 姿勢改善
  2. 肩こり
  3. 不眠
  4. 頭痛
  5. 自律神経系
  6. ストレートネック
  7. 体幹強化
首肩スッキリエクササイズ

【首肩スッキリエクササイズ】クチコミ・レビュー

70代 M.S 受講:1年5カ月 アクセス:自転車 from 初芝

普段、動かさない部分をトレーニングすることでスッキリ感があって気持ち良いです。

30代 Y.M 受講:1カ月 アクセス:徒歩 from 初芝

肩こりがある感じが、スッと抜けて軽くなりました^-^ ムリもないので、続けやすいなと感じています。

70代 Y.T 受講:7カ月 アクセス:自転車 from 初芝

レッスンが終わった時、背筋などすっきり伸びた感じです。とても気持ちの良いレッスンです。ストレッチポールで首を左右に力を抜くのはほんとうに良い気持ちです。

80代 山ちゃん 受講:3カ月 アクセス:自転車

首肩の筋が張っていたのが少しずつ楽になってきました。カウンセリングで指導して頂いた残り3項目もがんばっていきたいと思っています。

40代 さちょまる 受講:11カ月 アクセス:徒歩 from 初芝

ずっと肩こり、首の痛みや背中の重だるさで悩んで整骨院通いを続けていましたが、一向に快くならずあきらめていました。首肩スッキリエクササイズを受けてから少しずつ、改善が見られ本当にびっくり!!週2回ぐらいレッスンに参加するようにしています。レッスン名どおり、本当にスッキリ☆しますよ!

40代 ぱぐとも 受講:6カ月 アクセス:徒歩

パソコン仕事で疲れた首肩をリラックスさせてくれる癒しのレッスンです。背中周りをしっかりと動かすので、終わったあとは背中がホクホクしてます。

50代 A.T 受講:4カ月 アクセス:自転車 from 初芝

このレッスンを受けてから肩こりがほんとうに気にならなくなりました。塗るシップ薬もほとんど使うことがありません。普段は意識しない肩甲骨を動かしほぐすことで良くなっているんだと思います。

首肩スッキリエクササイズ

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