レッスン内容
TRX®を使用してヨガを行うレッスンです。関西では姿勢美メディカルフィットネスでしか体験できない貴重なレッスン。
期待できる効果
関節の可動域を高め、バランスと協調性を改善していきます。
日常生活やスポーツパフォーマンスにもつながり、身体機能の向上させることを目的としています。
どのような症状の人におすすめですか？
- 体幹強化
- バランス感覚
- 柔軟性
- リラックス効果
【TRX YOGA フロー】クチコミ・レビュー
60代 S.U 受講：8カ月 アクセス：徒歩
初めてでドキドキでした。エ？？どうすんのこのポーズと思うのもあり、できてるかも？でしたが、体は何かリラックスできたような気がします。予定あえば、またやりたいです。
40代 Y.U 受講：1カ月 アクセス：RUN from 萩原天神
体幹が意識しやすくなるレッスンでした。体幹の感覚をつかみやすい。
次のレッスン開催日時は？
【TRX YOGA フロー】
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