レッスン内容/スケジュール-New

スタジオレッスン
1日4レッスンまで
受講可能
10レッスンまで
同時予約可能

リアライメント
体幹リラクゼーション『本来あるべき状態に』

• ストレッチポールエクササイズ
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• 骨盤調整ストレッチ
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• 筋膜ジョイントリリース
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• セルフボールリラックス
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• 陰ヨガ
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リセット
体幹スタビライゼーションREVEL『動きのベース作り』

• 姿勢美ボディメソッド
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• 背骨コンディショニング
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• チェアエクササイズひめトレ
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• 肋骨リセット
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• ひざ下コンディショニング
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ボディセラピー
Cure『カラダの改善』

• 首肩スッキリエクササイズ
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• 腰痛改善ピラティス
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• ひざ痛改善ピラティス
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• 股関節エクササイズ
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ボディコントロール
体幹コーディネション『動きを強調させる』

• アニマルフロー
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• TRX YOGA フロー
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• フラダンス
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ボディメイク
Beauty『美しいカラダに』

• 美脚ピラティス
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• くびれメイクピラティス
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• 美尻メイク
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※レッスンは変動します。詳しくは店舗までお問い合わせください。

動きやすい服装で、タオルや飲み物をお待ちください。

（簡易更衣室あり）