【美脚ピラティス】

「整体やマッサージに行っても効果の持続性はないよ、自分で筋肉を鍛えれば改善され、自分のものになるよ」とこの言葉に惹かれて入会しました。結果は大成功でした。

ストレッチポールも使用しますが、先生と一緒にやります。この教室の講座はどれも今までの習慣の誤りに気が付き、改善していきます。先生方もやさしく教えて下さいます。先生の指摘で、ぐっとかわるので感謝です。入会して良かったです。

激しい運動ではありませんが、脚だけでなく下半身全部にじみ～に効いている感じがします。美脚への道はまだ程遠いですが…続けていきたいと思います！