レッスン内容
姿勢美メディカルフィットネス唯一の有酸素プログラムです。パンチ動作やミット打ちなど動きの強い要素も含まれるため、無理をしないようにご参加ください。
期待できる効果
『体幹ボクササイズ』 は有酸素運動でありながら、体幹をしっかり意識して行うことで、姿勢の安定・代謝アップ・ストレス解消など、多くの効果が期待できるレッスンです。
どのような症状の人におすすめですか？
【体幹ボクササイズ】クチコミ・レビュー
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