レッスン内容
専門スタッフに誘導されながら、マッサージボールを使って自分自身で筋肉を刺激していきます。
期待できる効果
筋肉がほぐれ、血行やリンパの循環が良くなっていきます。自律神経にも働きかけ、ストレスの軽減し、心身をリセットします。頭部にもアプローチするので、深いリラックス状態を味わえます。
どのような症状の人におすすめですか？
【セルフボールリラックス】クチコミ・レビュー
60代 受講：1年 アクセス：自転車
首こりが少しスッキリしました。
60代 Y 受講：1年1カ月 アクセス：自転車 from 初芝
レッスンが終って、30分程すると体がポカポカして、眼精疲労にも効きました。視力も回復しました。
40代 ぱぐとも 受講：6カ月 アクセス：徒歩 from 白鷺
ボールを使って腰回り・背中から首、そしてこめかみまでほぐせるとは！自分で強さも調整でき、マッサージチェアーより自分の身体にピッタリ沿うのがいいところだと思います。
60代 受講：1カ月 アクセス：車
気持ち良かったです。ちょと圧力がかかる事で、こんなに心ち良くなれるんですね。
60代 姿勢美改造中おばあちゃん 受講：3カ月 アクセス：自転車 from 萩原天神
イタキモチイイ感じで背中の凝り固まった筋肉がゆっくりほぐされていく感覚が癖になります。レッスン後はとてもスッキリ！！
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